“我做错了”“当初本该”……如何摆脱“思维反刍”的泥淖？

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这篇讲一种叫“思维反刍”的心理，就是人沉浸在过去的不幸或失败中无法自拔，状态越来越差，我们每个人都不会一帆风顺，那么多多少少都会碰到这种情况，所以看下心里就会比较清醒，能起到一定的免疫作用。